Ամանորը լուրջ սթրես է օրգանիզմի համար

«Ամանորը մեր տոներից ամենաբիրտն է, որ բացարձակ չի խնայում մեր օրգանիզմը` 10-13 օր շարունակ սթրեսի ենթարկելով այն»,- նման կարծիք է հայտնում «Արմենիա» հանրապետական բժշկական կենտրոնի մաշկաբան-սեռավարակաբան ԿԱՐԵՆ ՎԱՐԴԱՆՅԱՆԸ: Նրա խոսքով` տարատեսակ սնունդը, սնվելու գրաֆիկի խախտումը, խմիչքի չարաշահումը բացասաբար են անդրադառնում գրեթե բոլոր օրգան համակարգերի վրա, որոնք իրենց դրսևորումները կարող են գտնել նաև մաշկի վրա:
Կարեն Վարդանյանը խորհուրդ է տալիս օգտագործել հնարավորինս շատ միրգ ու բանջարեղեն, որոնք վիտամիններով հարուստ են (վիտամինները իմունային համակարգի ոչ անմիջական խթանիչներ են): Խորհուրդ է տրվում նաև մեծ քանակությամբ հեղուկ օգտագործել` ջրազրկումից խուսափելու համար:
«Հետխորհրդային և ներկայիս ռուսական դիետաների մասին խոսել չեմ ուզում, որ արգելում են կծու, թթու, աղի, քաղցր, կարմիր և այլ ուտեստները,- հավելեց մաշկաբանը:- Անհասկանալի է, ինչո՞ւ կարմիր խնձոր չի կարելի, կանաչը կարելի է, կամ ինչու կծու-թթուն բոլորն են անխտիր արգելում: Իհարկե, եթե կան ալերգիկ դրսևորումներ՝ պայմանավորված այս կամ այն սննդամթերքով, բուժման լավագույն գրավականներից մեկը ալերգենի ազդեցության դադարեցումն է, այսինքն՝ տվյալ սննդի օգտագործման սահմանափակումը»:

Արմինե ՍԱՐԳՍՅԱՆ

Հեղինակի նյութեր

• Պատմության վկաները
• Վերացող ծաղիկներ
• Ձեռք մեկնելու գաղափարը առաքելության վերածվեց
• «Մի նայեք, որ փոքր է մեր երկիրը, եթե արդուկով այս սարերը հարթեցնեք, Չինաստանից մեծ կլինի»
• «Բանկ օտոման» գործողությունը ժամանակին ցնցել էր ամբողջ Եվրոպան
• «Դրսից մեզ վրա կա­րող են ազ­դել միայն ներ­սի գոր­ծիք­նե­րով»
• «Ե­րե­սուն տա­րի ձգ­վեց մեր ան­կա­խու­թ­յան պատ­մու­թ­յու­նը, մենք շա­հե­ցի՞նք»
• Մշա­կույ­թը հեռ­վից հե­ռու պահ­պա­նե­լու հույ­սով
• Անի­մա­ցիան, աշ­խարհն ու մենք
• «Մեր տա­րածք­նե­րը փոք­րա­ցան, ո­րով­հետև այդ­պես էլ չհաս­կա­ցանք, որ պետք է խմենք մեր բա­ժա­կով»
• Արվեստի ուժը
• Նոր մա­տե­նա­շա­րը ներ­կայաց­նում է արևմտա­հայ և ս­փ­յուռք­յան գրող­նե­րի
• Բե­մը կեն­դա­նու­թ­յուն է ստա­նում ա­ռայժմ միայն մա­նուկ­նե­րի հա­մար
• «Գիրք սիրողների համար սա իսկական մկնդեղ է` հյութեղ ու անտանելի»
• Հա­մաշ­խար­հա­յին դա­սա­կան­նե­րի ստեղ­ծա­գոր­ծու­թ­յուն­նե­րը՝ դու­դու­կով
• «Բնակ­չու­թ­յու­նը պատ­րաստ չէ, բայց տար­վում են աշ­խա­տանք­ներ»
• Ամա­նո­րի գի­շե­րը դի­մա­վո­րե­լու են ե­կե­ղե­ցում
• «Ջա­զի մեջ զգաց­վում է ապ­րածդ ժա­մա­նա­կաշր­ջա­նը»
• «Ե­թե չլի­ներ Փե­լե­շ­յա­նը, կար­ծում եմ, դեռևս գտած չէի լի­նի կի­նո­յում իմ ու­ղին»
• «Հու­շար­ձան­ներն այդ տա­րածք­նե­րի պատ­կա­նե­լու­թ­յան անձ­նագ­րերն են»

Մեկնաբանություններ