Ա՜խ այդ ծխախոտն ու ալկոհոլը

Սրտանոթային և սիրտ-թոքային անբավարարությունների, ինչպես նաև սրտի իշեմիկ հիվանդությունների ամենատարածված պատճառներից է ալկոհոլի ու ծխախոտի չափից շատ օգտագործումը, որոնք բացասաբար են անդրադառնում մեզ վրա: Մասնավորապես ծխախոտի բացասականությունը բացատրվում է այսպես. յուրաքանչյուր ծխած գլանակից հետո անոթները նեղանում են մոտավորապես 30 րոպե, ինչի պատճառով դժվարանում է արյան նորմալ շրջանառությունը: Բացի դրանից, ծխախոտի ծուխը պարունակում է շուրջ 300 տեսակի թունավոր նյութեր, այդ թվում` նիկոտին, ածխաթթու գազ, քացախաթթու, ստեարինային թթու, հեքսամին, բութան և այլ վտանգավոր նյութեր, մասնավորապես նիկոտինը սեղմում է արյունատար անոթները, բարձրացնում արյան ճնշումը և արագացնում արյան մակարդումը:
Ալկոհոլը ևս բացասաբար է ազդում սրտի վրա. այն արյուն է անցնում օգտագործելուց մի քանի րոպե հետո և շրջանառվում է 5-7 ժամ: Այն գրգռում է նյարդային համակարգը, սեղմում սրտի պսակաձև անոթները, ինչի պատճառով սրտամկանն անբավարար քանակով թթվածին և սննդարար նյութեր է ստանում: Անհրաժեշտ է գիտակցել, որ ծխող և ալկոհոլ շատ օգտագործող մարդիկ հաճախ են ունենում սրտանոթային ջղակծկումներ և, իհարկե, սրտային ծանր նոպաներ: Գիտակցեք ձեր հանցանքի չափաբաժինը, թույլ մի տվեք, որ ծխախոտն ու ալկոհոլը թունավորեն ձեր կյանքը և խլեն թանկարժեք այն ակնթարթները, որոնք էլ երբեք հետ չեք բերի:

Հովհաննես ԱՍՏՎԱԾԱՏՐՅԱՆ
«Առողջ սիրտ» կայքէջի հիմնադիր

Մեկնաբանություններ